Sai gestire la tua ansia?

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Sei in grado di gestire la tua ansia?
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  1. 1

    Generalmente come ti comporti quando ti viene richiesto un esame di sangue?

  2. 2

    Quale tra queste sensazioni o reazioni, percepisci o agisci più frequentemente?

  3. 3

    Devi attraversare una piazza affollata, inizia a girarti la testa e ti senti un pò ansioso, che fai?

  4. 4

    Hai un appuntamento con un cugino stretto che possiede un animale che ti fa paura (cane, gatto, uccello, etc.)

  5. 5

    In genere di fronte alle situazioni che mi creano ansia tendo a:

  6. 6

    Sei in mezzo alla folla e ad un certo punto senti che ti sta per mancare l’aria. Come ti comporti?

  7. 7

    Di solito tendi a parlare dei problemi che ti generano ansia?

  8. 8

    Sei in coda in autostrada. Ad un certo punto, senti che l’ansia sta iniziando a crescere

  9. 9

    In vista di un colloquio o di un esame, di solito come ti comporti?

  10. 10

    Se qualcuno (collega, amico, etc.) ti chiede di prendere un'importante decisione a nome di tutto il gruppo, di solito:

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