¿Vives obsesionado?

by: WebConsultas

Si sueles anticiparte a los problemas –reales o imaginarios–, o le das demasiadas vueltas a las cosas, puede ser difícil convivir contigo y con tus manías. Responde a este test y averigua si las obsesiones te dominan.

  1. 1

    Cada vez que tengo una preocupación

  2. 2

    ¿Con qué frecuencia te vienen ideas a la cabeza que te cuesta quitarte?

  3. 3

    ¿Revisas si tu coche, tu casa, etcétera se ha quedado bien cerrado?

  4. 4

    ¿Cuál de las siguientes opciones se ajusta más a ti cuándo hay algo que te preocupa?

  5. 5

    ¿En qué medida tus pensamientos te causan ansiedad?

  6. 6

    ¿En qué medida crees que tus pensamientos son intrusivos o no los puedes controlar (por ejemplo dejar de pensar en ellos)?

  7. 7

    Si se te pasa una idea “rara” por la cabeza (por ejemplo “y si me vuelvo loco”), ¿qué importancia le das?

  8. 8

    ¿Cómo te afecta que las cosas estén en orden o limpias?

  9. 9

    ¿Qué piensan de tus manías las personas que viven contigo?

  10. 10

    ¿Qué piensas de tu nivel de perfeccionismo?

  11. 11

    ¿Tienes alguna compulsión (acto físico, como lavarte las manos; o acto mental como contar) que te ayude a eliminar la ansiedad de algún pensamiento desagradable?

  12. 12

    ¿En qué grado crees que tus obsesiones o manías interfieren en tu vida?

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